Druck aushalten kann nur,

wer innerlich stark ist und über entsprechende Strategien verfügt damit umzugehen.

Hierzu gehören z. B.:

• eine gute Organisationsfähigkeit.
• ein gutes Zeitmanagement.
• die Fähigkeit, delegieren zu können.
• die Fähigkeit, zwischendurch abschalten und loslassen zu können.
• die Fähigkeit, sich nicht alles zu Herzen zu nehmen.
• das Gefühl, selbstbestimmt zu arbeiten, d. h. das Gefühl, die Kontrolle über das zu haben, was man tut.

Ehrgeiz mit Minderwertigkeitsgefühl

insbesondere wenn der Motor für den Ehrgeiz das Gefühl ist, nicht gut genug zu sein, ist d.h. sie unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden.

Sie müssen sich und anderen dann durch ihre Leistung immer wieder aufs Neue beweisen, dass sie "wer" sind und können keine Rücksicht auf ihren Körper nehmen.

Da aber kein noch so großer Erfolg ihr Selbstwertgefühl auf Dauer ernähren kann, hetzen sie von einer Herausforderung zur nächsten, kommen nicht zur Ruhe, fühlen sich ständig gehetzt und sind voller Unruhe.